今日は午前中のうちに酒のアテを仕込んで、10時過ぎに近所にお買い物。薬局とコンビニ回って帰ってきてからガッツリ筋トレ2時間。終わって酒。録画してあったF1ブラジルGPの決勝（もう1週間も前に終わったレースだけど）を観ながら飲んで、その後、水曜日のルヴァンカップ（現地観戦）ももう一回録画を観てとかしながらダラダラしてた。あとは読書して寝る。