今日は午前中からやること多くて特に資料作ったり、調べ物してまとめたりしてたら1日溶けた。夕方から会議あったのでそれをこなして、夕飯後に軽めに有酸素運動。週末にがっつりスクワットとデッドリフトを高重量でぶちかましたんだけど、特にデッドリフトがんばると2日くらいは全身のダメージがでけぇ。歳を感じるぜ。

もう10月も後半だって言うのに明日は最高気温が30度予想らしい。寒いのも嫌いだけどもうちょい過ごしやすくなれよと思うわ。