今日は淡々とお仕事して会議して、クソ忙しい一日だったんだけど、まぁそれはいいとしてだ、夕飯食ってから筋トレやろうと思っていつも通り加重懸垂やったら、右肩の前の方がビリっていって違和感出たのですぐやめた。そこから肩を使わない、バーベルカールとサイドレイズとかは痛くなかったんでその辺やって終わらせたけど、この痛み長引かなきゃいいな。筋トレできないのは辛い。

歳も歳だから無理はしないように気をつけてるんだけど、たまにこういう軽い負傷をやりがち改めて気をつけよう。