今日は昼休み明けから夕方、業務時間終了までぶっ通しで会議が入ってて非常に疲れた。まぁ人との会話は好きだし楽しいからいいんだけど、頭使うから脳は疲れるよね。夕飯食べてから筋トレ。今日は脚トレの日だったけど、背中トレーニングの時にデッドリフトがんばったせいか、ちょっとだけ腰に疲労が残ってる感じがしたので大事を取って軽めの重量で数を増やすなどした。

今日は外がクソ寒い。風がすげぇ強くて、しかもその風がキンキンに冷たいので体感温度がやべぇことに。夕方ゴミ出しに外出てマジで凍えるかと思った。冬は嫌い。