昨日、忘年会にお呼ばれして、平日、しかも月曜日だったので酒は全く飲んでないんだけど家に帰ってくるのが遅い時間になって、寝る時間がいつもより後ろにずれたり、あと忘年会の開始時間の関係でいつもの時間より遅い時間に夕飯を食べる感じになったこともあったりして、なんか今日は生活リズムが崩れた感じがする。

いつもと同じ時間に起きて、同じように生活してるんだけど、なんか午後、眠いっていうか、やる気が出ない感じだったので、一旦諦めて1時間くらい読書したりして気分転換してた。今日で生活リズムを元に戻さないと。