昨日ちょっと頑張りすぎたので今日はペースを落として仕事。夕方から筋トレしようと思ってルーティン的にはスクワットやる日だったんだけど、なんかウォーミングアップで膝が痛ぇ（そんな激痛とかじゃないんだけど、なんか違和感ある感じ）ってなったので無理せず軽めの重量で3セットだけやって、あとは有酸素運動に切り替えた。